BMI berekenen

De BMI-calculator (Body Mass Index) berekent direct uw gewichtsstatus op basis van uw lengte en gewicht. Het resultaat geeft aan of u ondergewicht, normaalgewicht, overgewicht of obesitas heeft — volgens de grenswaarden van de Wereldgezondheidsorganisatie. Hoewel BMI geen onderscheid maakt tussen spiermassa en vetmassa, blijft het een breed erkend en praktisch screeningsinstrument.

Combineer uw BMI-resultaat met onze Caloriebehoefte Calculator voor een volledig beeld van uw dagelijkse energiebehoefte. En ontdek met de Water Intake Calculator hoeveel water uw lichaam dagelijks nodig heeft op basis van uw gewicht en activiteitsniveau.

What is BMI and how is it calculated?

Body Mass Index is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg ÷ m². The WHO defines four categories: Underweight (below 18.5), Normal (18.5–24.9), Overweight (25–29.9) and Obese (30 and above). The formula was developed by Belgian mathematician Adolphe Quetelet in 1832 and remains the most widely used population-level screening tool endorsed by the World Health Organization, the NHS and the CDC. For children and teenagers, age- and sex-specific percentile charts are used instead of adult thresholds.

Why BMI alone is not enough

BMI does not distinguish between fat mass and lean muscle mass, which means a muscular athlete may register as "overweight" while a sedentary person with excess visceral fat may score in the "normal" range. For a more complete picture, doctors combine BMI with waist circumference (risk increases above 88 cm for women and 102 cm for men), body fat percentage, and blood markers such as fasting glucose and cholesterol. Use our Calorie Calculator alongside your BMI result to understand your true energy needs, and our Water Intake Calculator to support your metabolism effectively.